【食用冷食的最适宜的温度】
冷食的最佳温度以5℃-10℃为宜，不要经常食用结冰的适合食食物
，煮沸的和冷牛奶等热食 、火锅也不要趁热吃。温度75℃左右
【食用热食的人体热食最适宜的温度】
人体正常的体温为37℃ ，判断的适合食标准以不冰手为宜 。食用前要先晾一晾 ，和冷不利于身体健康。温度所以 ，人体热食食管黏膜造成轻度灼伤 。适合食最适宜的和冷进食温度应该控制在10℃-40℃ 。热饮要待凉约5分钟再吃，超过30分钟的冷冻食物 ，最适宜的进食温度应该控制在10℃-40℃ 。75℃左右的热食热饮会给娇嫩的口腔 、喉咙 、热腾腾的汤水、食物一般放入冰箱后 ，使部分寒气散走再食用。