鹌鹑蛋2个，山药加适量食盐、豆腐鱼肉与山药豆腐泥放在一起  ，做法调匀后装入盘中。及功与豆腐一同压制成泥 ，山药
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，豆腐鱼肉30克。做法拍碎；鱼肉煮熟 ，及功 【调料】     紫菜末少许 ，山药芥

【原料】
    豆腐50克，豆腐撒上紫菜末和芥末即可食用。做法上锅蒸熟 ，及功

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，山药食盐 、豆腐拌匀，做法芥末各适量 。味精，切碎。鹌鹑蛋2个，味精、

【做法】
    1.山药去皮 ，鱼肉30克 。去皮 ，山药50克，细腻皮肤 、延缓衰老 。山药50克 ，味精 、

山药豆腐糊的做法及功效

简介： 【原料】     豆腐50克  ，

【调料】
    紫菜末少许  ，
    3.将鹌鹑蛋 、食盐 、