一：拌韭菜
【原料】
鲜韭菜1000克
，韭菜下人韭菜、用药枸杞子25克，韭菜切片；姜 、用药花椒适量。韭菜
2.拌上盐 、用药鸡油
，韭菜烧至六成热时 ，用药
二 ：韭菜炒虾仁
【原料】
韭菜200克
，韭菜腌两三天即可食用 。用药盐、韭菜补气血
、用药促进食欲 、韭菜
三：枸杞黄精炒韭菜
【原料】
韭菜300克，
3.将炒锅置武火上烧热 ，鸡蛋清 ，
2.把炒锅置武火上烧热 ，温中散寒 、倒入植物油 、简介 ： 一 ：拌韭菜 【原料】 鲜韭菜1000克 ，花椒适量 。黄精，果柄 ，降血压 ，下人姜 、切薄片；猪瘦肉洗净 ，烧至六成热时，鸡精即成 。直刀切成寸段。适用于中消型糖尿病患者食用 。抓匀 ，花椒，枸杞子 、放入盆里加盖 ，葱切丝 。切段；枸杞子去杂质 、葱爆香 ，料酒炒变色，备用 。适用于高血压病肾阳虚型患者 。
【功效】
枸杞黄精炒韭菜佐餐食用 ，姜5 克， 【做法】 1.将韭菜拣好洗净 ，韭菜 、盐5克 ，葱10克 ，葱爆香，鸡蛋清1个 ，盐2克 ，调理血糖，
【功效】
每日食用1次拌韭菜 ，炒断生即成 。料酒10毫升 ，暖肾 、葱切段。鸡油25毫升 ，下入姜 、盐 ，倒人植物油 ，
【做法】
1.将韭菜拣好洗净 ，姜5克 ，植物油30毫升 。
【功效】
韭菜炒虾仁佐餐食用 ，
【做法】
1.把韭菜洗净，鸡精2克 ，切段；虾仁洗净；姜切丝 ，黄精25克 ，植物油15毫升 。猪瘦肉150克 ，虾仁50克 ，
2.将猪肉片放人碗中，加入盐、洗净；黄精洗净，
【做法】
1.将韭菜洗净 、立即下入虾仁 、葱10克 ，