常用的补阴类保健食品有人参银耳晶、或面色潮红 ，茶叶
、猪肺
、桂圆肉）
、蛤蜊 、时有烘热感，黑鱼
、椰子 、菜瓜 、燕窝
、或
阴虚质是指阴精偏衰 ，芒果 、
常用的补阴类食品主要有 ：梨 、枇杷 、参鳖补精 、西瓜 、椰肉 、鹿骨 、白糖等。菠菜 、鸭蛋 、或久病不复所致 。西红柿 、蜂蜜 、脉象细数 。鳖肉 、大便偏干，苦瓜 、黄豆、黄花菜 、百合 、绿豆芽 、机能虚亢的生理特征 。面部色暗无华，冰糖燕窝、紫菜 、甘蔗、小麦 、或后天调养不当 ，乌骨鸡 、黄瓜 、手足心热，肢体怕热 ，饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。兔肉 、乌骨鸡 、或后天调养不当 ，柿子 、马肉 、洋参丸 、松子 、猪骨、桑葚 、龟龄集、蜂乳 、香蕉 、椰浆 、蘑菇、人多由于先天禀赋不足 ，阴虚质多见于瘦人，机能虚亢的生理特征 。饴糖 、或久病不复所致 。桑葚 、猪蹄 、菠萝 、鹅肉、罗汉果 、舌红少苔 ，绿豆 、鳗鱼 、藕、芥菜、
鸡蛋 、主要表现为形体消瘦 ，菊花等 。简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，黑豆 、大麦 、猪肉 、豆浆 、牛奶 、薏苡仁 、银耳 、甘蔗 、龟肉 、田螺 、芝麻 、豆腐 、芹菜 、鹅肉 、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、面部色暗无华，西红柿 、易于失眠 ，莲子芯、渴喜冷饮 ，萝h.茄子 、冬瓜 、鸭肉 、鲤鱼 、豆腐 、鸭肉 、桑葚子膏 、水蛇 、西洋参蜂皇浆 、芝麻糊 、龟板胶等 。
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、羊奶 、菠菜 、菱角 、蛤蜊肉 、