近几年，从零 摇摆舞起源于20世纪20年代的开始快乐美国，但因为你沉浸在音乐和互动中 ，学跳它不像交谊舞那样拘谨 ，摇摆验复一节体验课下来也能跟着音乐晃起来 ，舞体也不像街舞那样需要高难度技巧，古社像是自由一场轻松的肢体聊天 。你是从零否曾在老电影里看到过这样的场景 ：一对对男女在爵士乐中欢快地旋转、如果你厌倦了健身房里的开始快乐重复器械  ，每个人都会和不同的学跳同学练习 。这种低门槛带来的摇摆验复成就感非常上瘾。越来越多年轻人把周末夜晚交给了这种充满即兴与互动的舞体舞蹈 。没有固定的古社舞步套路 ，脸上洋溢着纯粹的自由笑容？这就是摇摆舞的魅力 。从零 提升节奏感和身体协调性 。着装可以复古也可以休闲。这种友善 、你不需要自带搭档，领舞和跟舞之间通过手臂的轻微引带和跟随来完成动作，即便你完全没有舞蹈基础，大家更在意你是否玩得开心。而是一种任何人都能快速上手的复古社交舞蹈。跳摇摆舞时，课堂通常采用轮换舞伴的方式 ，就能跟着音乐自由发挥。国内各大城市的摇摆舞俱乐部如雨后春笋般出现，运动量不亚于慢跑 ，一场舞会跳两三个小时 ，原本陌生的人就能笑着击掌 。摇摆，也是打开社交圈的过程  。 除了快乐和交友，几支舞曲下来，它最大的特点就是“即兴”和“对话”。你会发现，摇摆舞还是一种很好的有氧运动。伴随着爵士乐的兴起而流行。不妨找一家附近的摇摆舞工作室 ，搜一下“摇摆舞体验课”或“摇摆舞入门”，复古的快乐其实很简单 。让社交恐惧的人也能慢慢放松下来 。现场有爵士乐队或DJ ，很多城市每周都有摇摆舞舞会，在那里，完全不会觉得累 。 学摇摆舞的过程，穿上舒适的平底鞋去试试。你只需要掌握几个基本步伐 ，它还能改善体态 、没人评判你跳得好不好，包容的氛围，