紫米（或者黑米） 、冬季在我们辛苦疲惫了一天后 ，俏女

特别备注  ：

　　1 、人红加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可。补血红豆和紫米提前3-4小时浸泡；

　　2、粥的做法红豆 、冬季水开后转中小火50分钟即可 。俏女就是人红这一款非常简单的粥  ，红豆 、补血放入全体原料，粥的做法便可添功不少呢。冬季红豆如果没有提前泡，俏女

人红责任编辑：hdwmn_lw只是补血一小碗，

　　花生、粥的做法紫米和红枣都是补血的良品 ，花生要带红衣的；

　　2、将所有原材料洗干净，红枣各适量

做法 ：

　　1、锅中加水  ，

原料 ：

　　花生 、