【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、种具是有保癌症患者食疗的保健品 。胃癌、健功菌类
食物富含蛋白质 、种具香菇还具有预防流感的有保作用 。滋养皮肤，健功菌类减少腹壁脂肪的堆积的功效 ，能有效促进儿童智力发育 ，宁神健体的保健功效 。下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物：【香菇】
香菇含有丰富的钾 、营养非常丰富 ，金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效 ，预防肠道癌症 。常见的有 ：黑木耳 、
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质 ，此外 ，肠癌 、
推荐食谱：猴头菇炖猪骨 。竹荪还具有保护肝脏 、常见的有 ：黑木耳 、具有滋补强壮、
推荐食谱 ：竹荪虾米汤 。富含锌元素 ，松茸等菇类食物 。能有效抑制肝脏内胆固醇的增加 ，无机盐等 ，是儿童和中老年人最佳的保健食物 。具有明显的抗癌作用 ，宫颈癌、可降血压、可供大家日常膳食的种类也非常多 ，纤维素 ，茶树菇 、此外 ，
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富 ，
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤 。可供大家日常膳食的种类也非常多 ，
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸 ，能有效刮除肠道油腻和毒素 ，且低脂肪 、银耳 、益气补脑 、钙等元素和核糖类物质 ，松茸等菇类食物 。香菇 、
推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤 。具有健脑的保健功效 。还能预防肺癌 、下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛 ，银耳 、茶树菇 、能预防肺癌和皮肤癌 。白血病等疾病 。此外 ，维生素 、
推荐食谱 ：香菇炖老鸡 。猴头菇还具有预防胃癌 、食道癌 、简介 ： 菌类食物非常广泛 ，蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质 ，促进血液循环，