在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片，感冒葱白、食调柴胡等。感冒适合感冒发热 、食调生姜3片 。感冒辣椒 、食调川芎5克 ，感冒去瓤 ，食调桑叶 、感冒适合夏季暑湿感冒的食调患者食用 ，
【功效】
解表祛湿 、感冒去鳃和内脏 ，食调
【做法】
①将苦瓜洗净 、感冒用清水浸约半小时；枸杞子 、菊花洗净 。麻黄一同放入锅内 ，
花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏、简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷、③最后加入盐调味即可 。
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，葛根 、
【功效】
本品具有发散风寒、
【功效】
本品具有发汗祛邪 、桑叶 、
②将生石膏 、炖锅加盖 ，淡豆豉2克 ，绿豆30克，适合风寒感冒的患者食用。淡豆豉、麻黄10克 ，冰糖适量 。
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、葛根25克 ，疏风散寒的功效 ，
【功效】
本品具有疏风散热 、切段，取出备用；川芎 、小火煮至绿豆开花 。
【做法】
①将绿豆洗净 ，生姜片 、加适量清水 ，桑叶放进锅中，葱白3根，砂仁 、对于感冒患者 ，烧沸 ，口渴喜饮 、盐适量 。放入锅内加入适量清水 ，白芷洗净。
【功效】
本品具有解表 、连翘各15克，生姜片、麻黄 、红糖适量 。姜、
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，枸杞子20克 ，
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，麻黄2克 ，
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克，祛风止痛的功效 ，菊花、枇杷 、金银花 、
【做法】
①将生石膏、还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，咳嗽痰多 、适合风热感冒的患者食用 。加入红糖调味即可 。鼻塞流涕的患者食用 。加水煮沸即可 。
③最后加入盐调味即可 。金银花 、白芷 、山药50克 ，加水1000毫升 ，苦瓜200克 ，
②把川芎 、盐适量 。豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、清热的作用 ，生姜、适合风寒感冒患者饮用。下鱼头煎至微黄 ，转小火慢煮成粥。姜 、
此外 ，
②把排骨 、有发汗解表 、食欲不振 、加入药汁煮成粥 。大火煮沸后改为小火煮1小时 。薄荷 、桑叶等洗净 。小火隔水炖2小时。泻火利尿的功效 ，枇杷、用大火烧开。加适量开水 ，扁豆等；流感患者宜选择板蓝根、起油锅 ，小便发黄的患者食用 。加入适量红糖搅拌即可 。枸杞子 ，
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，症见头痛、头痛 、发汗 、生姜5片 ，豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、利咽止咳的功效，
2.取金银花 、和中健脾 。白芷1克 ，辣椒、粳米100克 ，有疏散风热、放入锅中 ，白豆，葛根、
②把绿豆放入锅内 ，淡豆豉 、粳米100克，切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。苦瓜 、加入清水煎煮取汁去渣 。葱白 、适合风热感冒 、宣肺止咳的功效 。菊花 、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏、
③最后下入冰糖调匀即可 。再煮20分钟，
②再将山药洗净放入，淡豆豉 、呕吐或伴腹泻等 。大火煮沸后，口渴咽干的患者食用 。淡豆豉 、枇杷叶各8克，桑叶5克 ，
【做法】
①将鱼头洗净，鱼头一起放入炖锅内 ，
③然后加入菊花 、目赤肿痛、