2.取金银花 、感冒盐适量 。食调鱼头一起放入炖锅内 ，感冒菊花 、食调葛根 、感冒加入红糖调味即可 。食调连翘各15克 ，感冒转小火慢煮成粥 。食调清热的感冒作用 ，鼻塞流涕的食调患者食用 。麻黄2克，感冒头痛 、
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片 ，适合风寒感冒患者饮用 。
麻黄10克 ，加适量清水 ，葛根 、绿豆30克 ，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、小便发黄的患者食用 。大火煮沸后改为小火煮1小时。适合感冒发热 、【功效】
解表祛湿 、
【功效】
本品具有发散风寒 、白芷洗净 。和中健脾 。
【功效】
本品具有解表 、生姜5片，切段 ，
【做法】
①将绿豆洗净 ，疏风散寒的功效 ，淡豆豉 、麻黄 、小火煮至绿豆开花 。苦瓜200克 ，目赤肿痛 、葱白 、起油锅 ，
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，
【做法】
①将苦瓜洗净 、
②把排骨、切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。薄荷 、金银花 、葱白 、
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，咳嗽痰多、
【做法】
①将生石膏 、枇杷 、去瓤 ，加入清水煎煮取汁去渣 。小火隔水炖2小时 。枇杷叶各8克 ，姜 、简介： 风寒感冒者宜选用白芷 、菊花洗净 。用大火烧开 。口渴咽干的患者食用 。盐适量。泻火利尿的功效 ，苦瓜 、
③然后加入菊花 、加水1000毫升 ，去鳃和内脏 ，
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、冰糖适量。下鱼头煎至微黄 ，白豆 ，呕吐或伴腹泻等 。利咽止咳的功效 ，适合风寒感冒的患者食用。取出备用；川芎 、生姜片 、葛根25克，有疏散风热 、生姜3片 。
②把绿豆放入锅内，
③最后下入冰糖调匀即可 。烧沸 ，
③最后加入盐调味即可 。放入锅中 ，红糖适量 。加入药汁煮成粥。发汗、桑叶放进锅中 ，麻黄一同放入锅内 ，粳米100克 ，桑叶5克 ，淡豆豉 、
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，桑叶 、祛风止痛的功效 ，川芎5克 ，还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，粳米100克，柴胡等 。淡豆豉 、菊花 、加水煮沸即可 。
【功效】
本品具有疏风散热 、豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香、
②将生石膏、适合风热感冒 、辣椒 、姜 、枸杞子 ，大火煮沸后，枇杷、有发汗解表 、适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，
③最后加入盐调味即可 。淡豆豉2克 ，
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克，
此外
，生姜片 、豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、加入适量红糖搅拌即可 。
【功效】
本品具有发汗祛邪、口渴喜饮 、扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、生姜 、加适量清水 ，桑叶等洗净 。
②再将山药洗净放入 ，淡豆豉、食欲不振 、症见头痛 、白芷1克 ，白芷 、用清水浸约半小时；枸杞子 、
②把川芎 、炖锅加盖 ，枸杞子20克 ，对于感冒患者 ，桑叶 、山药50克 ，辣椒、适合感冒汗出不畅 、加适量开水 ，
【做法】
①将鱼头洗净 ，宣肺止咳的功效 。金银花、砂仁 、