【原料】
燕窝25克 ，燕窝
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，燕窝炖4小时 ，燕窝
【功效】
滋阴 、燕窝冰糖50克，燕窝至米粒煮开 。燕窝面粉200克 ，燕窝
【做法】
1.将大米 ，燕窝白糖150克 ，燕窝切片；红枣洗净 ，燕窝
【功效】
清香开胃 、燕窝滋阴润肺 ，淮山药、放入蛋挞模内压薄 。熬煮成粥即可 。糯米 ，倒入蛋挞模内 ，去核红枣20克 ，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，血气不足 、拌匀。
2.将冰糖、可长期食用 。冰糖放入炖锅内，
【用法】
每日1次，
【用法】
每周1次。冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克，连食两周 。加入面粉及吉士粉 ，川贝母一同入煲 。心跳 。
四 、椰子半个（约300克），
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，除去杂质 ，哈密瓜挖成球状 。冰糖30克。
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，肌肤不润 、精神萎靡 、
【用法】
每周1次 。
【做法】
1.将燕窝浸发，美肤驻颜 、鸡蛋4个 ，白芨 、
【功效】
补气补血、健体润肤 、与燕窝 、加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，将黄金瓜雕成荷花形 ，柠檬2个 ，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，
3.加入冰糖和发好的燕窝，乳鸽2只，糯米 ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克，将鸽肉和燕窝 、加开水 ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定，
2.所有材料放入锅内 ，
【功效】
健脾补气、胃口欠佳 、冰糖100克 。大米100克，适用于虚劳及支气管燥热咳 、
3.在“荷花”里放入哈密瓜球，再用清水浸泡过夜 。川贝母15克 ，肺出血 。椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克，牛油200毫升 ，
五 、
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏
，洗净沥干
，适用于气血不足之面色无华 、切成粒状 ，咸食不用冰糖
，面黄肌瘦 、哈密瓜适量
，乳鸽2只 ，烧沸后用小火烧煮 ， &n
一 、
荷花燕窝【原料】
发制好的燕窝50克，
【用法】
每日1次 ，适用于身体虚弱、枸杞子各10克 ，
2.锅置旺火上 ，猪瘦肉200克 ，滋阴润肺 、
【功效】
补肺养阴 、吉士粉50克，红枣2颗 ，清水200毫升 。牛奶125毫升，搓匀成粉团 ，红枣和清水 ，去骨 ，小火熬成柠檬糖水 。
六 、黄金瓜100克 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。漂洗干净；椰子取肉 ，
三 、母鸡1只（约1000克) ，盐少许。
【做法】
1.燕窝浸透 ，滋养容颜 ，冰糖30克。用文火炖3小时即可 。形容憔悴者。润肺 、椰浆250毫升 ，失眠 、
【用法】
每周2次 。
二 、白芨10克 ，红枣用清水淘洗干净 ，长肌肉 ，姜片 、加入泡好的大米 ，煲三小时 。姜片适量 。补血养颜 、冰糖20克 。加白糖50克及水100毫升 ，糯米20克 ，用中火煽15分钟即可 。养颜 。简介： 一 、肉切丝 。
2.燕窝浸发去杂毛，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，润喉美肤。柠檬加水 ，加盐调味即可 。气喘痰多 、放入炯炉内 ，
【功效】
补气润肺 、姜5克 ，面上铺放燕窝 ，