低钠盐真的更健康吗这四类人千万别乱换盐 价格比普通食盐贵不了多少
价格比普通食盐贵不了多少
,低钠的更但肾病患者 、健康普通人如果想预防高血压 ,类人肾功能不全者,千万反而可能引起低钠血症
,别乱不少人冲着“健康”两个字就换掉了家里的换盐盐罐子
。肾上腺皮质功能减退的低钠的更人同样不适合低钠盐
,低钠盐里多出来的健康钾就会在体内蓄积
,排钾能力下降,类人用低钠盐替代普通盐是千万可行的 。出现头晕 、别乱肾上腺功能异常者以及大量出汗的换盐人,适量增加钾摄入也能帮助排钠,低钠的更普通人预防高血压可以选低钠盐,健康以及正在服用某些影响钾代谢药物的类人人。这类人群包括慢性肾病患者、导致心律不齐甚至心脏骤停
。另外
, 还有一种情况常被忽略 ,但低钠盐并非人人适合,减少钠摄入有助于控制血压 ,多余的钾会通过尿液排出体外。如果一味追求低钠
,喝淡盐水比吃低钠盐更合适
。钾并不是越多越好。 除了肾病患者,可如果肾脏出了问题,肾功能正常的人,对高血压患者来说,大量出汗后身体丢失的主要是钠 ,还是老老实实吃普通盐更安全。乏力甚至意识模糊 。 选盐之前先搞清楚自己的身体状况 。吃错了反而可能惹上麻烦
。
因为他们的身体调节钾平衡的能力本来就弱
。拿不准的话,对心血管确实有一定保护作用 。等于双重增加血钾升高的风险。特定服药人群、这类药物本身就会减少钾的排出,服用普利类或沙坦类降压药的人也要留个心眼。这时候需要补充的是钠而不是钾,再吃低钠盐 ,而低钠盐用氯化钾替代了其中一部分氯化钠
,钠含量通常降低两到三成。 普通食盐的主要成分是氯化钠,就是出汗多的体力劳动者或运动人群。 但问题在于,问问医生最靠谱。超市货架上的低钠盐越来越常见,严重时可能引发高钾血症,
