也沉淀出当地人的藏不长寿“养生秘诀”。
服务守护晚年 ，住岁
“头疼脑热下楼就能看”
一句家常话 ，骑轮百岁精神好 。原还如皋市委宣传部 供图
“世界长寿之乡”如皋：
都坐下，藏不长寿黑发浓密 。住岁吴树建 摄
夕阳无限好 ，骑轮早餐就是原还一碗清粥配上时令小菜 。
当地还有句顺口溜 ：
“六十小来七十俏 ，藏不长寿”
食堂解决了老人做饭难 、住岁骑电动三轮车赶集买菜；
不少花甲老人 ，骑轮
志愿者看望老人与家人 。原还谁看了不说一句：慕了
。藏不长寿服务暖老 ：25家智慧助老食堂 ，住岁
这里的骑轮城市绿地率竟然高达40% ，
网友们 ，如皋市委宣传部 供图
截至2025年末 ，如皋市委宣传部 供图
你看
110岁的王改英老人就是最好的例子 。
如皋城市风景。城乡养老服务网络越来越完善 。养生刻进DNA
在当地
很多老人每天
总要去龙游湖生态公园散步 ，家务照干；
105岁 ，如皋市委宣传部 供图
如皋还以“苏·皋长寿”集体商标为核心 ，
生态滋养身体 ，
百岁老人与家人合影。硒含量是全国平均水平的5倍 。
建成2个省级“味稻小镇”
和14个省级绿色优质稻米基地 。
王改英老人(左二)与家人
。如今已是五世同堂 ，
“我们这儿的水土养人 。
老人在锻炼。
如皋东陈镇张家庄西百岁桥 。徐慧 摄76岁的李奶奶经常到邻里食堂就餐 ，家庭温润心灵 ，
如皋长寿探秘馆。如此让人心动的如皋 ，
老人在文娱活动 。不只靠吃和环境
，”这是当地人常挂在嘴边的话。如皋市委宣传部 供图
先看下如皋“长寿天团”档案 ：
截至2026年2月17日——
60周岁以上老年人口 ：474467人
百岁老人总数 ：672位
其中105岁以上高龄老人：26位
最长寿者 ：110岁
就这数据 ，
也成了老友相聚唠嗑的好去处。
谁不想去走一走 、
玩开心了
吃饭问题 ，测血糖。
如皋城市风景 。得天独厚的地理条件 ，
如皋当然不会那么小气
格局打开
一定要把“长寿好物”分享给
全国各地网友们
农户直播销售农产品
。老人们围坐在一起打长牌 、搭配有道” 。百岁桥 、这是如皋老人的生活日常 。
诉说着千百年以来
如皋人对长寿的向往 。
当然也要安排得明明白白 。饭香已至 ，
构建品牌协同发展“新雁阵” 。
共同构筑起
如皋独有的长寿文化基因。
富硒稻米 、
磨头镇高李村互助养老睦邻点格外热闹 ，
就是如皋天然的长寿底气 ：
土壤中的有机质含量最高达30g/kg ，
关爱老人活动 。方能安然度日 。不！养老睦邻点隔壁就是村卫生室 ，
累计完成5157户适老化改造 ，
如皋超过94%的百岁老人与子孙共同生活，
回家喝一碗热乎乎的玉米糁粥 。如皋市委宣传部 供图
百岁坊 、如皋市委宣传部 供图
这下看懂了吧 ！月均服务达9万人次
当然了 ，
牌局不急，
水土滋养身体，白萝卜这些本地特产 ，开始先问个问题：
你想象中的百岁生活是个啥样 ？
步履蹒跚 ？时刻需要照料 ？
在江苏如皋 ，
这里地处长江三角洲冲积平原，
生活在这里真是舒畅。这些都是基本操作。
道出了这里最踏实的安全感 。滋养出硬朗的身体 。不 ，
你知道历史上这里走出过
多少高寿名人吗 ？
赶紧去补补历史知识吧 ！
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代代延续的生活习惯，
子女婚后分户比例远低于周边地区 。百岁祠 、开门近水” ，
家和心宽，北宋胡瑗 、黑塌菜、还是家里的“精神支柱”。
几十年如一日 ，如皋市委宣传部 供图
“推窗见绿 、
月均服务达9万人次。
如皋用多元方式解锁长寿密码 。别轻易住下，住了容易不想走 。如皋市委宣传部 供图
这样的踏实正在如皋遍地开花 ：
全市已建成38个农村互助养老睦邻点 ，
传承《黄帝内经》“食饮有节”理念 ，
“饭菜清淡又软烂 ，答案可能是——
110岁，九十随便找 ，
老人在体检 。说说笑笑好不惬意，如皋市委宣传部 供图
数据显示 ，
“世界长寿之乡”的名头
可不是吹出来的
长寿也不是冰冷的统计数字 ，如皋市委宣传部 供图
是不是现在就想知道
如皋这座“世界长寿之乡”的“长寿秘诀” ？
往下看 ，
尊老敬老 、
村医会定期过来帮老人量血压 、
……
如皋中国长寿城 。IP生金 ：“长寿好物”一年卖近10亿
既然手握“世界长寿乡”这块金字招牌 ，产业赋能发展 。凑活吃饭的难题 ，
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水土养人 ：富硒土+40%绿地率 ，
如皋如城街道一老一小邻里食堂。亲情温润内心 ，
如皋城市风景
。家和润心 ：94%的百岁老人与子孙共同生活
长寿 ，
是家家户户餐桌上的“必吃菜” 。人间重晚晴 。
而是实实在在触手可及的幸福晚年服务 。看电视 ，
早已刻进城市的骨子里 。八十满街跑，百岁巷 、
如皋人讲究“淡杂鲜野 、
作者：中新社江苏分社 谷华
| 清初冒襄 …… 这些都是如皋的高寿名人 。如皋市委宣传部供图 水土养人 ？难道是玄学 ？ 不 ，特别适合我们老年人 。 尊老爱老的传统 ，” 你以为这是段子 ？ 不，百岁井 …… 这些遍布城乡的老遗迹 ，看一看呢 ？ 友情提示 ： 去可以 ， 三国吕岱 、 更离不开暖心的家庭氛围 。 如皋建成25家智慧助老食堂 ，如皋市委宣传部 供图 这片富硒沃土 ， 一方水土养一方人 。如皋市委宣传部 供图 国庆假期 ，邻里和睦 ，  如皋绿色优质稻米基地 。都给你准备好了 ！简单清淡的饮食 ， |