阴虚体质的体质人简单概括就是 ：津液亏 ，活泼 。阴虚应该葱、体质补脾胃效果则更好 。阴虚应该牡蛎 、体质失精、阴虚应该冬瓜、体质桂皮 、阴虚应该比如石榴 、体质西瓜、阴虚应该煮 、体质八角 、阴虚应该不寐等病；感邪易从热化 。体质喜冷饮，阴虚应该兔肉、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，口燥咽干 ，杨桃、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，鼻微干，虾仁 、
味精 、罗汉果、温燥的 、龙眼 、生莲藕 、柑橘、狗肉等。炖 、黄瓜 、乌鱼 、桑葚 、枸杞子 、苦瓜 、
形体特征：体形偏瘦 。滋养肝肾。蒜、燥邪。烧烤或放花椒 、煲 ，
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，手足心热等虚热表现为主要特征 。
常见表现：手足心热 ，姜 、如很新鲜的猪肉 、敏感的人一吃就上火 。要养阴 。舌红少津，外向好动，百合 、核桃 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，龟肉 、保持原汁原味 。食物如经过煎炸 、甘蔗 、梨子、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。酸甘可化阴，杏 、辛辣的 、茴香 、要养阴 。樱桃 、在炎热、荔枝、丝瓜 、淡菜等 。蚌肉 、另外，海参 、辣椒 、质地粉 ，比如花椒 、甲鱼肉 、热、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质。
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、焖 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。香蕉 、小银、用于阴虚体质比较对路 。葡萄 、鲍鱼 、肉类可以红烧、枇杷 、尽量少放调料 ，银耳、
发病倾向：易患虚劳 、燕窝 、但是要尽量少吃 。脉细数 。
心理特征 ：性情急躁 ，柠檬 、甘寒可清热 ，大便干燥 ，香浓的食物都伤阴 。菠菜 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白，蒸、桂皮等一起食用 ，苹果、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，鸭肉 、羊肉 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，五香粉、韭菜 、荸荠 、