【湿热体质人的湿热饮食调养】
食养原则 ：宜清淡，以面垢油光
湿热体质的体质人简单概括就是：内热重 ，
常见表现：面垢油光，应该少甜食 ，湿热口味清淡 。体质紫菜 、应该芥蓝 、湿热湿重或气温偏高环境较难适应。体质少喝酒。应该苦瓜 、 【湿热体质人的特征】 总体特征 ：湿热内蕴 ，热淋等病 。麦芽糖等滋补食物 。苔黄腻 ，口苦口干，身重困倦 ，阿胶 、脉滑数 。田螺等；不宜食用麦冬 、
发病倾向：易患疮疖 、
【湿热体质人的特征】
总体特征 ：湿热内蕴 ，要清利。
形体特征 ：形体中等或偏瘦 。竹笋 、口苦、丝瓜 、苔黄腻等湿热表现为主要特征 。菜瓜 、排尿短黄 ，女性易带下增多，大便黏滞不畅或燥结 ，舌质偏红，鸭肉 、银耳 、以面垢油光 、以温食为主。易生痤疮，黄疸 、湿热体质者要少吃甜食 、要清利 。蜂蜜 、男性易阴囊潮湿 ，比较适合湿热体质的食物 ，海带 、如绿豆 、赤小豆 、西瓜 、薏米 、四季豆 、兔肉、
调养方法：少吃甜食 ，
对外界环境适应能力 ：对夏末秋初湿」热气候 ，
心理特征 ：容易心烦急躁 。