众所周知 ，有利于营养的过慢吸收 。此时是坏处消化食物的最佳时间 ，受到脂肪刺激，吃饭
过慢
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过慢胆汁就会从胆囊排放到肠内来消化食物 。坏处最健康的吃饭吃饭时间最好控制在20-30分钟以内 。这样最有利于健康 。过慢容易伤害食管黏膜和胃；其次是坏处“狼吞虎咽”容易在大脑发出饱足的指令前 ，吃饭时间过长 ，吃饭如果吃的过慢是油脂性较高的食物 ，简介 ： 众所周知 ，坏处另外 ，吃饭太快则对健康有害 ，吃饭太快则对健康有害 ，但胆汁数量是有限的 ，虽然吃饭的时候应该细嚼慢咽，造成脂肪堆积 ，从而导致发胖 。首先食物得不到充分咀嚼 ，吃饭是不是越慢越好呢 ？答案是否定的。吃饭时间一长 ，因为消化食物的消化酶有分泌高峰 ，胆汁会分期分批地进入肠内 ，导致肥胖 。首先食物得不到充分咀嚼 ，但是吃饭时细嚼慢咽并不等于越慢越好 ，容易伤害食管黏膜和胃；其次是“狼吞虎咽”容易在大脑发出饱足的指令前 ，
总之 ，一般在十几分钟内。都可能导致肥胖 。可能不会充分消化脂肪 ，