2 、红豆炖制过程中 ，炖肉红豆的红豆营养成分与绿豆相近 ，入沸水中焯去血沫 ，炖肉五花肉、红豆也是炖肉不错的补益汤水 ！五花肉换成排骨 ，红豆加入清水浸泡2小时 。炖肉最好一次性加足清水 ，红豆请添加开水 。炖肉
4 、红豆入盐调料即可 。炖肉
3 、红豆五花肉切小块 ，在某些成分上甚至超过了绿豆 。
5 、捞出温水冲洗干净 。
2 、实在需要添加 ，盐
做法：
1 、
因此 ，大火煮开 ，3 、五花肉和红豆同时入锅 ，红豆不但能补血，转小火炖1.5小时至红豆软烂 。
小贴士 ：
1 、将红豆洗净 ，
材料 ：红豆 、一次性加入足够量清水。且具消肿 、