含维生素b的食物     4、腐竹、

龙眼、生素食物木瓜、生素食物核桃等；

    3、生素食物龙须菜、生素食物芽菜 、生素食物豆浆、生素食物红枣 、生素食物

生素食物山竹
、生素食物榴莲 、生素食物释迦、生素食物草莓、生素食物腰果、生素食物简介：     含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。核仁：杏仁、生素食物豆类：豆腐 、大豆卵磷脂等；

    2、蔬菜：竹笋、     

    含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。水果：金橘、

    1 、李子、韭菜、川七 、罗勒、黑枣等。油菜花
、荔枝 、红苋菜、麦芽等；

    4 、腐竹 、